Tout, tout, tout, vous saurez tout sur mon Régime!
Et je mets un R majuscule à Régime car pour moi c'est vraiment un exploit, une épreuve.
Moi la gourmande, la boulimique aussi, celle qui aime toutes les cochonneries, une fan de pâtes et de pizzas, un accro aux crocos Haribo, une fana de Nutella, une inconditionnelle de la cuisine indienne et italienne.....
Bref, Il y a un an je faisais 79 kgs. Piqûre de rappel ici.
J'ai donc commencé un régime recommandé par mon Kiné: La méthode DUKAN .
Ne hurlez pas!!!! Il fallait que je sois disciplinée et cette méthode s'est révélée parfaite pour moi!
Très simple, pas compliqué, et facile!!!!!
Je vous résume vite fait le régime
5 jours de protéines pures suivi de 5 jours de protéines et légumes et tout cela en alternance jusqu'au poids fixé.
Et surtout plus de fruits, plus de sucre, plus de graisse, plus d'huile, plus de féculent, plus de pain............Alors oui, ça peu effrayer mais il faut des privations si on veut déstocker.
La liste des courses est très simple au bout de 15 jours, on maîtrise et surtout on mange à volonté et le sport est déconseillé.
Les 4 premiers jours sont les plus difficiles car la faim est là et puis on s'habitue.
Et l'aiguille de la balance qui penche du bon côté, ça motive!!!!!! Enfin, c'est plutôt ma balance toute
belle (investissment nécessaire) qui clignote en vert!!!!
Même si pour nous les femmes, le poids stagne voire on prends à nouveau une centaines de grammes en périodes d'ovulation et de flux menstruels.....mais ensuite, ouch, quelle chute!!!!!!!!
Bon j'avoue la première fois j'ai du manger 500 bâtons de surimi. Cette année j'ai surconsommé le 1ère semaine puis j'ai complètement stoppé.
Alors..............tout ça pour quoi?
Et bien au bout de 8 semaines ma balance affichait 68,8 kgs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Alors??????? Pas mal, non!
Et puis là, un ras-le bol!!! Les fruits commençaient à trop me manquait, j'ai donc entamé la stabilisation et la réintroduction de tous les aliments.
Et jusqu'en février de cette année, tout allait bien.
J'ai essayé de recommencer le régime cet hiver car je voulais encore me défaire de quelques kilos mais impossible, la fatigue, des malaises..........bref, stop!!!!!
Et puis, des soucis et là, 6 paquets de petits écoliers, des bonbons et 1 pot de Nutella par semaine, et hop 4 kgs en plus en 1 mois grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!
Aujourd'hui, j'ai repris le régime depuis 1 mois.
Et j'en suis à -5 kgs et pas de sensation de faim, une grande maîtrise vu que c'est la 2ème fois alors on continue.......
J'ai fait des photos , vous les verrez quand tout sera terminé!!!
Alors voilà, ce régime me va et pour 6€ en achetant "Je ne sais pas maigrir" et beaucoup de volonté, on y arrive.
- Et je vais toujours au resto: Je mange des tartares........
- J'invite toujours des gens à manger: Pas peur de leur dire que je suis au régime
- Et franchement, on est récompensé tous les jours avec la balance.
Alors rendez-vous dans 1 mois pour le résultat en images.......................du coup je me mets une pression supplémentaire
Et bien sûr, je reste dispo pour plus d'infos héhé
Générique de faim...............!
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feminitop 04/08/2014 16:13
Frannso 27/04/2010 21:52
Sandra 02/05/2010 10:48
george 21/04/2010 19:54
Sandra 22/04/2010 16:13
Chichipompon 19/04/2010 19:17
Sandra 22/04/2010 15:49
Clem 16/04/2010 19:26
Marion 16/04/2010 01:27
Sandra 22/04/2010 15:47
Maman@home 15/04/2010 10:49
vero 15/04/2010 10:43
Mymy 15/04/2010 10:34
Sandra 15/04/2010 10:37
Maman@home 15/04/2010 09:53
Sandra 15/04/2010 10:36
Gazelle 14/04/2010 18:03
Sandra 15/04/2010 10:31
Van 14/04/2010 17:34
Sandra 15/04/2010 10:27
Angélita 14/04/2010 17:04
Sandra 15/04/2010 10:31
JOE Butagaz 14/04/2010 16:38
Sandra 15/04/2010 10:27
M1 14/04/2010 16:16
Sandra 15/04/2010 10:25
Sophie L. 14/04/2010 15:43
Sandra 15/04/2010 10:29
virginie B 14/04/2010 15:25
Sandra 15/04/2010 10:30
flou 14/04/2010 15:07
Sandra 15/04/2010 10:33
madamezazaofmars 14/04/2010 14:53
Sandra 15/04/2010 10:34
pivoine 14/04/2010 14:19
Sandra 15/04/2010 10:35
vero 14/04/2010 11:54
Sandra 15/04/2010 10:36
MissBrownie 14/04/2010 11:36
Sandra 15/04/2010 10:34
Faustine 14/04/2010 11:32
Sandra 15/04/2010 10:32
Angélita 14/04/2010 11:20
Beautymist 14/04/2010 10:49
Sandra 15/04/2010 10:21
Anne-Sotte 14/04/2010 10:27
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the parisienne 14/04/2010 08:40
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sabine 14/04/2010 08:34
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chocoladdict 14/04/2010 08:13
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Angélita 14/04/2010 07:40
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Cosmetogirl 14/04/2010 07:25
Sandra 15/04/2010 10:06