Tout, tout, tout, vous saurez tout sur mon Régime!

14 Avril 2010, 06:00am

Publié par Sandra

pese personne TEFAL

Et je mets un R majuscule à Régime car pour moi c'est vraiment un exploit, une épreuve.

Moi la gourmande, la boulimique aussi, celle qui aime toutes les cochonneries, une fan de pâtes et de pizzas, un accro aux crocos Haribo, une fana de Nutella, une inconditionnelle de la cuisine indienne et italienne.....

Bref, Il y a un an je faisais 79 kgs. Piqûre de rappel ici.

J'ai donc commencé un régime recommandé par mon Kiné: La méthode DUKAN .

Ne hurlez pas!!!! Il fallait que je sois disciplinée et cette méthode s'est révélée parfaite pour moi!

Très simple, pas compliqué, et facile!!!!!

Je vous résume vite fait le régime

5 jours de protéines pures suivi de 5 jours de protéines et légumes et tout cela en alternance jusqu'au poids fixé.

Et surtout plus de fruits, plus de sucre, plus de graisse, plus d'huile, plus de féculent, plus de pain............Alors oui, ça peu effrayer mais il faut des privations si on veut déstocker.

La liste des courses est très simple au bout de 15 jours, on maîtrise et surtout on mange à volonté et le sport est déconseillé.

Les 4 premiers jours sont les plus difficiles car la faim est là et puis on s'habitue.

Et l'aiguille de la balance qui penche du bon côté, ça motive!!!!!! Enfin, c'est plutôt ma balance toute belle (investissment nécessaire) qui clignote en vert!!!!

Même si pour nous les femmes, le poids stagne voire on prends à nouveau une centaines de grammes en périodes d'ovulation et de flux menstruels.....mais ensuite, ouch, quelle chute!!!!!!!!

Bon j'avoue la première fois j'ai du manger 500 bâtons de surimi. Cette année j'ai surconsommé le 1ère semaine puis j'ai complètement stoppé.

Alors..............tout ça pour quoi?

Et bien au bout de 8 semaines ma balance affichait 68,8 kgs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Alors??????? Pas mal, non!

Et puis là, un ras-le bol!!! Les fruits commençaient à trop me manquait, j'ai donc entamé la stabilisation et la réintroduction de tous les aliments.

Et jusqu'en février de cette année, tout allait bien.

J'ai essayé de recommencer le régime cet hiver car je voulais encore me défaire de quelques kilos mais impossible, la fatigue, des malaises..........bref, stop!!!!!

Et puis, des soucis et là, 6 paquets de petits écoliers, des bonbons et 1 pot de Nutella par semaine, et hop 4 kgs en plus en 1 mois grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!

Aujourd'hui, j'ai repris le régime depuis 1 mois.

Et j'en suis à -5 kgs et pas de sensation de faim, une grande maîtrise vu que c'est la 2ème fois alors on continue.......

J'ai fait des photos , vous les verrez quand tout sera terminé!!!

Alors voilà, ce régime me va et pour 6€ en achetant "Je ne sais pas maigrir" et beaucoup de volonté, on y arrive.

Et je vais toujours au resto: Je mange des tartares........
J'invite toujours des gens à manger: Pas peur de leur dire que je suis au régime
Et franchement, on est récompensé tous les jours avec la balance.